Move
Gym & Fitness Class
ออกกำลังกายหลังเลิกงานที่ยิมออฟฟิศ ชั้น 19 หรือ Fitness First ทั่วประเทศ
Be Well To Do Well
เพราะสุขภาพที่ดีคือรากฐานความสำเร็จของเราทุกคน — มาดูแลสุขภาพใจ และเติมพลังกาย ไปด้วยกันตลอดเดือนกันยายนนี้
Live Well Month 2026 ภายใต้ธีม “Be Well To Do Well” รวมกิจกรรมดูแลตัวเองทั้งกายและใจ ให้เลือกทำได้ทุกวันตลอดเดือนกันยายน
ขยับร่างกาย คลายความล้า และเติมพลังหลังเลิกงาน — เลือกคลาสและกิจกรรมที่ใช่สำหรับคุณได้เลย
ออกกำลังกายหลังเลิกงานที่ยิมออฟฟิศ ชั้น 19 หรือ Fitness First ทั่วประเทศ
พักสายตาและลุกมา stretching พร้อมกัน คลายกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงาน
นวดคอ บ่า ไหล่ และผ่อนคลายด้วยเก้าอี้นวด ระหว่างวันได้ตามสะดวก
เดินสะสมก้าวแบบทีม ลุ้นรับ Central Voucher รวมกว่า 5,000 บาท
รวมทีม ออกเดิน แล้วมาดูกันว่าทีมไหนสะสมก้าวได้มากที่สุดตลอดเดือนกันยายน
จับกลุ่ม ทีมละ 5 คน เดินสะสมก้าวร่วมกัน
นับก้าว 1–30 ก.ย. 69 ผ่าน Smart Watch หรือ Mobile App
ส่งภาพสรุปผลภายใน 1 ต.ค. 69
เติมพลังใจ จัดสมดุลชีวิต และหาช่วงเวลาสงบให้ตัวเองในแต่ละวัน
Online Workshop โดย OOCA — ค้นพบเทคนิคจัดสรรเวลา ปรับสมดุลชีวิต ทำแบบประเมิน Burnout และเรียนรู้เทคนิค Priority Matrix
กิจกรรมออนไลน์ระดับโกลบอล เลือกหัวข้อที่สนใจและลงทะเบียนเข้าร่วมได้เลย
นอกจากกิจกรรมในออฟฟิศ ทุกท่านยังเข้าร่วมกิจกรรมออนไลน์ของโกลบอลได้ เพียงเลือกหัวข้อที่สนใจและลงทะเบียนเข้าร่วม
14–25 September 2026
เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ ในทุกวัน แล้วสุขภาพที่ดีจะกลายเป็นรากฐานความสำเร็จของเราทุกคน
ในนามของ RDT Live Well 2026 Squad